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El incesable aumento de la práctica del running

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En la sociedad actual, el deporte y los hábitos de vida saludables han pasado a ocupar un lugar de gran relevancia. Entre ellos, sin lugar a dudas, el running es la verdadera estrella. Esto se debe, fundamentalmente, a que cualquier persona puede aprovechar un rato que tenga libre a lo largo del día y, con solo ponerse unas zapatillas, salir a la calle a practicarlo. Probablemente, esta sea una de las causas por las que correr está tan de moda en estos tiempos.

Además, también hay que reseñar que factores como, por ejemplo, la crisis económica que, en mayor o menor medida, ha afectado a todos los bolsillos, han hecho que miles de personas dispongan de un presupuesto tan reducido que no les permita apuntarse a un gimnasio. Y es que, como parece evidente, el running es la forma más barata de hacer ejercicio, ponerse en forma y cuidar la salud.

Por supuesto, el culto al cuerpo y la importancia que posee hoy en día adquirir modos de vida saludables, también son factores que han colaborado en el auge de un deporte que, además, se complementa a la perfección con otras modalidades como el ciclismo o la natación. De hecho, esto no son meras conjeturas sacadas de la percepción general de la sociedad sino que existen estudios como, por ejemplo, el realizado por el Centro de Investigaciones Sociológicas que así lo avala.

Sin embargo, la práctica del running y, en general, de cualquier actividad física, ha de conllevar necesariamente una alimentación adecuada. En este sentido, la nutrición deportiva tiene las claves para proporcionar al organismo todas las sustancias que necesita para que rinda adecuadamente en todo momento y no se note una pérdida de energía en determinadas ocasiones.
La alimentación y el descanso, parte del entrenamiento
A este respecto hay que destacar que, como es evidente, es necesario cuidar el antes, el durante y el después de la práctica del running, sobre todo, cuandose realizan sesiones largas. Y es que el organismo necesita tener una cantidad suficiente de energía para poder desarrollar esta actividad y para recuperarse tras ella. Sin embargo, conseguirlo no siempre es una tarea sencilla debido al estrés y la falta de tiempo.

Por ello, el consumo de suplementos deportivos es una opción estupenda para aquellos que, por una razón u otra, no pueden dedicar el suficiente tiempo ni esmero a cuidar su alimentación. Estos productos no son, por sí mismos, sustitutivos de la comida sino que, más bien, actúan como el complemento nutritivo perfecto. Además, hoy en día es posible comprarlos muy fácilmente a través de páginas web de confianza como hsnstore. En definitiva, ya no hay excusas para no disfrutar del running y mantener una dieta saludable.

Ben Affleck expulsado del casino por contar cartas

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El famoso Ben Affleck fue detectado por contar cartas en un casino de Las Vegas, concretamente en el casino “Hard Rock”. Algunos rumores dicen que el famoso no podrá acudir de por vida al casino del Hard Rock, mientras que otras fuentes dicen que solo le han prohibido jugar al blackjack y que en en el resto de juegos del casino puede continuar jugando.

Parece que a Ben Affleck no le quedará mas remedio que jugar en un casino en linea si desea divertirse en sus ratos libres.

Un casino es un negocio privado y como tal puede prohibir la entrada a cualquier persona sin ningún motivo.

Con la Selección Española para el Mundial 2014

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La Copa Mundial de futbol de la FIFA se celebrará en Brasil en 2014 y será la XX edición del certamen deportivo, siendo la segunda vez que se celebra en el país sudamericano.

El Mundial de Brasil tendrá lugar del 12 de junio al 13 de julio donde los diferentes equipos lucharán por ser ganadores y donde España que ganó en 2010 luchará de nuevo por el título.

Y desde que se realizó el sorteo, la gente se ha empezado a equipar con todo tipo de ropa y accesorios para apoyar a la Selección Española, que causa un auténtico furor en ventas por sus recientes éxitos.

Madrid 2020 es nuestra candidatura, la candidatura de España y Madrid

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Madrid 2020 es nuestra candidatura, la candidatura de España y Madrid a uno juegos olímpicos muy esperados, a los que Madrid ya se ha postulado en dos ocasiones anteriores y se quedó en puertas.

La fecha indicada para saber realmente si Madrid tendrá su olimpiada será el próximo día 7 de septiembre de 2013, en la ciudad argentina de Buenos Aires, cuando los responsables del Comité Olímpico Internacional (COI) harán públicos los resultados.

De momento la candidatura madrileña (y española) ya cuenta con algo más de 50.000 voluntarios, un dato muy relevante que muestra el apoyo popular a la candidatura.

El ping pong, posible juego olímpico del futuro

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Son muchos los parques en los que ya no sólo hay zonas de esparcimiento para niños, si no también zonas que podemos usar los adultos. Tienen, por ejemplo, mesas de ping pong. Estas zonas de juegos compartidas, tienen que estar realizadas en materiales seguros y antivandálicos, ya que al estar en el exterior y expuestas a disposición de cualquier persona, no todo el mundo cuida el material de igual modo. Se suelen construir por inyección a alta presión sobre un chasis interno de hierro y recubrirse de poliéster con un núcleo interior de poliuretano, lo que les confiere una resistencia muy superior a la necesaria para la práctica del juego.

Lo mejor es que la superficie de la mesa de ping pong esté recubierta con algún tipo de gel que le proporcione una protección contra el deterioro ya sea por condiciones climatológicas como por actos vandálicos. Los vértices y aristas de las mesas se hacen redondeados para una mayor seguridad, ya que muchos niños juegan y corren a su alrededor y si hubiese bordes puntiagudos o salientes se podrían hacer daño de forma muy sencilla.

Juegos Mediterráneos. Historia y medallero

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Los Juegos Mediterráneos son realmente unos juegos olímpicos que se celebran cada cuatro años, pero solo participan los países que están bañados por el mar mediterráneo, englobados en tres continentes: África, Asia y Europa (28 países participantes).

Los primeros juegos mediterráneos se celebraron en el año 1951 en la ciudad de Alejandría, por lo cual, ya se han celebrado un total de 15 ediciones siendo la siguiente en la ciudad de Mersin en 2013 y en 2017 en Tarragona.

España ya ha sido la anfitriona en unos Juegos Mediterráneos, la primera vez en el año 1.955 (II Juegos Mediterráneos) en la ciudad de Barcelona, en 2005 en Almería y la siguiente edición que será en 2017 en Tarragona.

Madrid 2020, candidatura presentada

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Madrid 2020 comienza a oírse aun un poco más, tras la presentación oficial de la candidatura en la localidad suiza de Lausana por parte de la Alcaldesa de Madrid (Ana Botella), los presidentes del COE y el Consejo Superior de Deportes.

Otras personalidades también se sumaron al  comité para entregar el dosier de la candidatura de Madrid 2020 en Suiza, compuesto por más de 20.000 folios ofreciendo las garantías necesarias para albergar unos Juegos Olímpicos en Madrid 2020.